O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade foi estabelecido pela Lei 11.721 de 2.008, cujo artigo 1° esclarece que o objetivo da data é prioritariamente promover conscientização sobre a importância da prevenção. Embora inserido no calendário oficial apenas em 2008, o 11 de outubro é reconhecido no Brasil desde 1999, época em que o governo e entidades de saúde brasileiras validaram o dia celebrado pela Federação Latino-Americana de Obesidade. 11 de outubro é referência para campanhas de prevenção, dia para refletirmos sobre obesidade como uma questão de saúde e sobre os meios adequados para informar e tratar, considerando-a causa ou condição de agravamento de enfermidades, excluindo qualquer abordagem diferente do tema.
Risco à saúde mundial
Entre 1975 e 2020, a parcela da população mundial considerada obesa quase triplicou. A estimativa da Organização Mundial da Saúde para o ano de 2025 é de 2,3 bilhões de pessoas no mundo com sobrepeso, dentre as quais, 700 milhões consideradas obesas. O problema não está restrito à vida adulta. Há regiões do Brasil onde metade da população de crianças e jovens apresenta índice de massa corporal acima do aconselhável. Estimativas de instituições vinculadas ao setor de saúde indicam 4 milhões de mortes anuais no planeta decorrentes de enfermidades diretamente associadas à obesidade. Além dos elevados indicadores de mortalidade, há que se considerar números expressivos de casos de incapacidade permanente por consequência de algumas dessas doenças. Como exemplo, as limitações físicas resultantes de acidentes vasculares.
A obesidade não tratada se agrava com o passar dos anos. O adulto obeso tem risco ampliado de desenvolver enfermidades potencialmente fatais ou incapacitantes, tais como: diabetes, doenças cardiovasculares, doenças hepáticas não alcoólicas, doença renal crônica, hipertensão arterial, osteoartrose. Pessoas com obesidade são propensas a desenvolver apneia do sono, um distúrbio que potencializa problemas de saúde decorrentes do descanso de má qualidade e pode acarretar complicações respiratórias e cardíacas. Pesquisas recentes indicaram que a mortalidade pelos diferentes tipos de câncer conhecidos foi superior em até 60% nos grupos de pessoas com IMC superior a 40. A obesidade também está associada ao descontrole dos hormônios sexuais e consequentes problemas de infertilidade.
A intenção primordial das ações do Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, assim como acontece com as campanhas vinculadas à celebração do Dia Mundial, é conscientizar acerca dos riscos para a população. Conotações estéticas e linguagens estigmatizantes devem ser desconsideradas, pois não tratam a obesidade como deve ser abordada: um problema verdadeiramente de saúde. O incentivo à prática de esportes, danças e atividades físicas tem por objetivos a queima calórica, sensação de bem-estar, regulação hormonal, benefícios ao sistema cardiovascular. No âmbito do Dia Nacional de Prevenção da obesidade, não deve ser percebido como estímulo à boa forma, mas sim como estímulo à boa saúde.
Previna-se contra os males decorrentes da obesidade
– A gordura que se acumula entre os órgãos do abdômen e provoca aumento do diâmetro da cintura, forma aquela barriga volumosa, é extremamente perigosa. Aumentos significativos na massa corporal e no diâmetro abdominal devem ser avaliados por especialistas.
– Não é aconselhável consumir alimentos processados que contenham alto teor de gordura ou açúcar. Dieta equilibrada, com consumo de vegetais e frutas é recomendável. Contudo, dietas mais restritivas devem ser orientadas por especialistas, após avaliação médica.
– Essencial a reeducação alimentar, não apenas no que concerne às quantidades e tipos de alimentos, mas também quanto aos hábitos durante as refeições, horários e condições de ingestão de alimentos. Há terapias, orientadas por especialistas, que avaliam o comportamento alimentar de forma detalhada e propõem adequações capazes de conduzir a uma alimentação saudável.
– Crianças e jovens devem ser incentivados a praticar regularmente atividades desportivas, de maneira a criar alicerces para a vida adulta saudável e consolidar um hábito de grande valia no combate à obesidade.
– Adultos devem praticar atividades físicas regulares e orientadas, precedidas de avaliação médica e avaliação física. Não importa a modalidade praticada, desde que realizada com orientação profissional.
– Atenção a quadros de ansiedade, estresse, insônia e alterações de ordem emocional que podem conduzir à compulsão por alimentos e ingestão de bebidas. Caso percebido tal cenário, aconselhamento profissional é fundamental.
RMS encerra com uma mensagem que se aplica ao Dia Nacional de Prevenção da Obesidade ou qualquer outra data destinada a celebrar boa saúde e bem-estar: não há contraindicações à vida saudável; cuide de si e cuide de quem você ama.
